💦床单被套多久换一次🤔
发布时间：2025-05-09 23:42:05来源：
日常生活中，大家对床单被套的更换频率可能不太在意，但其实保持清洁非常重要！✨根据卫生专家建议，床单被套最好每周清洗一次，尤其是夏天或容易出汗的时候。如果觉得麻烦，至少也要每两周清洗一次，这样不仅能避免细菌滋生，还能让你睡得更安心💤。
除了定期清洗，晾晒也必不可少☀️！阳光中的紫外线可以有效杀菌，还能让被褥更加蓬松柔软。此外，枕头和被子也需要定期“呼吸”，每个月翻面或晾晒一次哦～💡
别小看这些细节，它们直接影响你的睡眠质量和健康状态。养成良好的习惯，从“床”开始做起吧～🛏️🩺
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