回到娘家寻求支持是一个不错的选择，这不仅能暂时缓解紧张的情绪，也能获得来自母亲或姐妹们的建议和支持。在娘家调整好心态之后，下一步就是如何妥善处理后续的事情。
如果您考虑再次外出工作或社交，这无疑是对自身的一种积极调整。一方面，这有助于转移注意力，减轻因家庭矛盾带来的压力；另一方面，通过自己的努力提升生活品质，也能让家人看到您的独立性和价值。
不过，在做出决定之前，请务必与家人进行一次深入交流，尤其是与配偶坦诚沟通，表达您的感受和想法。良好的沟通是解决家庭问题的关键所在。同时，也可以尝试寻找一些共同的兴趣爱好或者活动，增进彼此之间的理解和感情。
总之，在面对家庭矛盾时保持开放的心态非常重要。希望您能够找到最适合自己的解决方案，并逐渐改善与家人的关系。记住，无论遇到什么困难，健康快乐才是最重要的。
