在传统农历中，三伏天是夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。2020年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束。那么，中伏具体是从哪一天开始呢？
根据传统历法，2020年的中伏是从7月26日开始，持续到8月14日，总共20天。中伏的时间长度并不固定，有时为10天，有时则为20天。而2020年因为属于“双中伏”的情况，所以中伏的时间相对较长。
中伏是一年中最炎热的时段，这段时间内气温高、湿度大，需要注意防暑降温，避免中暑。同时，民间也有许多与中伏相关的习俗，比如喝绿豆汤、吃凉皮等，以帮助身体适应高温环境。
了解中伏的具体日期，不仅有助于我们更好地安排生活和工作，也能让我们更深入地体会传统文化的魅力。希望这篇文章能为大家提供有用的信息！
