在日常使用QQ的过程中，许多用户可能会遇到“qq达人”天数减少或者丢失的情况。这种情况可能让人感到困惑和焦虑，因为达人天数不仅是个人活跃度的体现，还可能与一些社交功能或奖励挂钩。那么，当qq达人天数掉了，我们应该如何进行恢复呢？以下是一些实用的方法和建议。

首先，我们需要明确达人天数减少的原因。通常情况下，达人天数减少可能是由于以下几种情况导致的：

1. 账号异常登录

如果你的QQ账号在非正常设备上登录，系统可能会对账号的安全性产生怀疑，并暂时减少或清空达人天数。这种情况下，你需要尽快检查登录记录，确保账号安全。

2. 长时间未登录

QQ达人天数是基于连续登录天数计算的，如果你有一段时间没有登录QQ，达人天数可能会被清零。这种情况下，只需要重新开始累计即可。

3. 系统故障

有时候，达人天数的减少可能是由于QQ系统的临时故障引起的。这种问题一般会在系统修复后自动恢复正常。

接下来，我们可以尝试以下方法来恢复达人天数：

方法一：检查账号安全

- 登录QQ安全中心，查看是否有异常登录记录。

- 如果发现有陌生设备登录，立即修改密码并绑定手机，确保账号安全。

- 系统可能会根据安全验证的结果，自动恢复部分达人天数。

方法二：重新累计天数

- 如果达人天数是因为长时间未登录而减少，只需从今天开始继续每日登录即可重新累计天数。

- 建议每天固定时间登录QQ，保持活跃状态。

方法三：联系客服寻求帮助

- 如果达人天数减少的问题迟迟未能解决，可以尝试联系QQ客服，提供相关信息（如账号信息、达人天数变化的时间点等），申请人工处理。

- 客服人员可能会根据具体情况，酌情恢复部分达人天数。

方法四：保持良好的使用习惯

- 避免频繁更换设备登录，尽量使用同一台设备登录QQ。

- 不要随意点击不明链接或下载未知来源的软件，以免影响账号安全。

总之，“qq达人天数掉了怎么恢复”并不是一个无法解决的问题。通过检查账号安全、重新累计天数以及联系客服等方式，大多数情况下都可以得到妥善解决。同时，养成良好的使用习惯也是避免达人天数丢失的重要保障。

希望以上方法能够帮助大家顺利恢复达人天数，继续享受QQ带来的乐趣！