茼蒿是一种非常常见的蔬菜,在我国有着悠久的种植和食用历史。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质,对身体健康大有益处。今天就为大家整理了一些家常的茼蒿做法,让大家在家中也能轻松享受到美味健康的茼蒿菜肴。
一、清炒茼蒿
材料:
- 新鲜茼蒿300克
- 大蒜2瓣
- 盐适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将茼蒿洗净,去掉根部,切成段。
2. 大蒜切片备用。
3. 锅中放油烧热后加入大蒜爆香。
4. 放入茼蒿快速翻炒,加盐调味即可出锅。
二、茼蒿豆腐汤
材料:
- 茼蒿200克
- 嫩豆腐1块
- 鸡蛋1个
- 清水500毫升
- 盐适量
- 香油几滴
步骤:
1. 茼蒿洗净切段;豆腐切小块;鸡蛋打散备用。
2. 锅中加清水煮沸后放入豆腐块。
3. 再次煮开后倒入鸡蛋液,边倒边搅拌成蛋花。
4. 最后加入茼蒿段,煮至变软,加盐调味,淋上香油即可。
三、茼蒿拌粉丝
材料:
- 茼蒿150克
- 粉丝50克
- 生抽1汤匙
- 醋1茶匙
- 辣椒油少许
- 芝麻油几滴
- 蒜末1茶匙
步骤:
1. 粉丝提前用温水泡发至软。
2. 茼蒿焯水后过凉水,沥干水分切段。
3. 将粉丝与茼蒿混合,加入所有调料拌匀即可。
四、茼蒿猪肉饺子
材料:
- 茼蒿200克
- 猪肉馅200克
- 饺子皮若干
- 生姜末1茶匙
- 料酒1汤匙
- 酱油1汤匙
- 盐适量
- 香油几滴
步骤:
1. 茼蒿剁碎挤去多余水分,与猪肉馅混合。
2. 加入生姜末、料酒、酱油、盐和香油搅拌均匀成馅料。
3. 取一张饺子皮包入适量馅料捏紧封口。
4. 按照个人喜好煮或蒸熟即可享用。
以上就是几种简单易做的茼蒿家常菜谱,大家可以根据自己的口味进行调整。希望这些食谱能给您的餐桌增添更多美味选择!