金针菇汤是一道简单又美味的家常菜肴,不仅味道鲜美,还富含营养。金针菇本身含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有提高免疫力、促进消化等功效。今天就来教大家如何轻松制作一道色香味俱佳的金针菇汤。
所需食材:
- 金针菇:200克
- 鸡蛋:1个
- 火腿肠:适量(可选)
- 葱花:少许
- 盐:适量
- 香油:几滴
- 清水:适量
制作步骤:
1. 准备材料
将金针菇清洗干净,去掉根部后撕成小束备用;火腿肠切片或切条;鸡蛋打入碗中搅拌均匀;葱切成细葱花备用。
2. 焯水处理
锅中加入清水烧开,放入金针菇快速焯烫一下,捞出沥干水分备用。这样可以去除金针菇的部分杂质,并使其口感更脆嫩。
3. 煮汤底
在锅中倒入适量清水,大火烧开后加入火腿肠片,煮约2分钟让汤底更加鲜香。
4. 加入金针菇
待汤底煮沸后,将焯好的金针菇倒入锅中,继续用中火煮3分钟左右,使金针菇充分吸收汤汁的味道。
5. 调味与勾芡
根据个人口味加入适量盐调味。接着慢慢倒入打散的鸡蛋液,边倒边用筷子轻轻搅拌,形成漂亮的蛋花状。如果喜欢浓稠一些的汤,可以用少量淀粉加水调成水淀粉,缓缓倒入锅中勾芡。
6. 最后点缀
撒上葱花提香,再淋上几滴香油即可关火。一碗热腾腾的金针菇汤就做好啦!
小贴士:
- 如果家里有高汤的话,可以用高汤代替清水,会让汤的味道更加浓郁。
- 喜欢清淡口味的朋友可以减少盐分用量,同时多放些蔬菜搭配食用。
- 蛋花不要煮太久,否则会影响口感和营养成分。
这道金针菇汤操作简单,适合忙碌的工作日或者想要快速补充能量的时候享用。无论是搭配米饭还是单独品尝,都是一份健康又暖心的选择。快来试试吧!