在当前就业形势多变的背景下，很多人可能会面临暂时失业、没有单位的情况。这时候，如何继续缴纳社保和医保，就成了一个非常现实的问题。尤其是对于生活在福州的朋友来说，很多人对相关政策不太清楚，不知道该如何操作。本文将围绕“福州社保管理中心：我现在待业在家，没有单位，社保医保该如何续交？”这一问题，为大家详细解答。

首先，需要明确的是，即使你目前没有工作单位，也并不意味着你就无法继续缴纳社保和医保。根据我国现行的社会保险制度，灵活就业人员是可以自主选择参加基本养老保险和医疗保险的。福州作为福建省的重要城市，其社保政策也在不断优化，为灵活就业人群提供了更多便利。

那么，具体该怎么做呢？

一、了解灵活就业人员参保政策

在福州，如果你是自由职业者、个体工商户或无固定单位的劳动者，可以以灵活就业人员的身份参加社会保险。这种情况下，你可以单独缴纳养老保险和医疗保险，不需要通过单位进行办理。

二、社保与医保的缴费方式

1. 养老保险：灵活就业人员可以选择按年缴纳，缴费基数一般在上一年度当地职工月平均工资的60%至300%之间浮动。福州的最低缴费基数每年会有调整，建议关注当地社保局发布的最新通知。

2. 医疗保险：同样适用于灵活就业人员，可以按年缴纳。医保缴费标准通常分为普通门诊和住院报销两部分，不同档次的缴费对应不同的报销比例。

三、如何办理手续？

要办理灵活就业人员社保和医保，可以前往福州市或所在区县的社保服务中心进行咨询和办理。也可以通过“福州人社”微信公众号或官方网站在线提交申请，方便快捷。

此外，部分银行也提供社保代缴服务，但需要注意选择正规渠道，避免信息泄露或资金损失。

四、注意事项

- 缴费时间需按时完成，避免断缴影响后续待遇。

- 医保缴费后，通常需要等待一段时间才能享受报销待遇。

- 如果未来重新就业，可将灵活就业期间的社保转入新单位，不影响累计年限。

五、其他替代方案

如果经济条件有限，暂时无法全额缴纳社保和医保，可以考虑先缴纳医保，保障基本医疗需求；或者选择参加城乡居民医疗保险，费用更低，覆盖范围也较为全面。

总之，即使你目前没有单位，也不必担心社保和医保的中断问题。通过灵活就业的方式，依然可以持续参保，为自己未来的养老和医疗提供保障。如果你对福州社保政策还有疑问，建议及时联系当地社保中心，获取最准确的信息和帮助。

希望这篇文章能为你提供一些实用的参考，祝你在求职路上顺利，生活安康！