【电脑win10系统总是自动更新怎么关闭】Windows 10 系统的自动更新功能虽然有助于保持系统的安全性和稳定性，但有时也会在使用过程中突然重启或下载更新，影响用户的正常使用体验。如果你希望关闭或延迟自动更新，可以尝试以下几种方法。
一、说明
为了有效关闭或管理 Windows 10 的自动更新，用户可以通过多种方式实现。包括通过系统设置调整更新选项、使用组策略编辑器（仅限专业版及以上）、修改注册表、或者使用第三方工具等。不同的方法适用于不同版本的 Windows 10，操作难度也有所不同。
二、关闭自动更新的方法对比
| 方法名称 | 适用版本 | 操作难度 | 是否需要管理员权限 | 是否可逆 | 优点 | 缺点 |
| 设置中关闭自动更新 | 全部版本 | 简单 | 是 | 否 | 操作简单，无需额外软件 | 只能暂停更新，不能彻底关闭 |
| 组策略编辑器 | 专业版/企业版 | 中等 | 是 | 否 | 更全面控制更新行为 | 不适用于家庭版 |
| 注册表修改 | 所有版本 | 较难 | 是 | 否 | 可以彻底关闭更新 | 修改不当可能导致系统问题 |
| 使用“暂停更新”功能 | Windows 10 20H2 及以上 | 简单 | 是 | 否 | 暂时阻止更新 | 仅限一段时间内有效 |
| 第三方工具（如Wise Care 365） | 所有版本 | 简单 | 否 | 否 | 操作方便 | 需要安装额外软件 |
三、详细操作步骤（部分方法）
1. 通过设置关闭自动更新（适用于所有版本）
- 打开 设置 → 更新与安全 → Windows 更新
- 点击 高级选项
- 在“暂停更新”中选择暂停时间（最长35天）
- 也可以将“通知我时下载并安装更新”设为“从不”
> 注意：此方法只能暂时停止更新，无法彻底关闭。
2. 使用组策略编辑器（仅限专业版及以上）
- 按 `Win + R`，输入 `gpedit.msc`，回车
- 导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新
- 找到 “配置自动更新”，将其设置为 “已禁用”
- 重启后生效
3. 通过注册表关闭自动更新
- 按 `Win + R`，输入 `regedit`，回车
- 定位到：`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU`
- 新建一个 DWORD (32位) 值，命名为 `NoAutoUpdate`，数值设为 `1`
- 重启后生效
四、注意事项
- 关闭自动更新可能会使系统面临安全风险，建议定期手动检查更新。
- 如果是公司或教育机构使用的设备，可能受到域策略限制，无法随意关闭更新。
- 建议在关闭更新前备份重要数据，以防意外发生。
如果你希望系统既安全又不频繁打扰，可以选择合理设置更新时间或使用“暂停更新”功能，而不是完全关闭。根据自身需求选择合适的方式即可。
