【十一月份的水果有哪些】十一月份是秋冬交替的季节，气温逐渐下降，但市场上依然有许多应季的水果供应。这个时期，水果种类虽然不如夏季丰富，但依然有多种美味可口的水果可供选择。以下是对十一月份常见水果的总结，并附上一份详细的表格供参考。
十一月份常见水果介绍
1. 柿子
柿子在十一月达到成熟期，口感香甜，富含维生素C和膳食纤维，具有润肺、清热的作用。
2. 柚子
柚子在秋季最为甜美，果肉多汁，酸甜适中，有助于消化，是冬季常见的水果之一。
3. 山楂
山楂在十一月开始大量上市，味道酸甜，常用于制作果酱或入药，有助于健脾消食。
4. 苹果
苹果是全年都有的水果，但十一月正是其丰收季节，品种多样，口感清脆，营养丰富。
5. 梨
十一月的梨水分充足，口感清甜，有润肺止咳的功效，适合干燥的天气食用。
6. 甘蔗
甘蔗在秋季最为甜美，十一月是其集中上市的季节，可以榨汁饮用，补充能量。
7. 石榴
石榴在十一月进入成熟期，果粒饱满，味道酸甜，富含抗氧化物质。
8. 板栗
板栗是秋季的特色水果，营养丰富，既可以生吃，也可以煮熟食用，味道香糯。
9. 香蕉
虽然香蕉是热带水果，但在十一月仍能稳定供应，口感软糯，适合做零食或搭配其他食物。
10. 橙子
橙子在十一月也进入销售旺季，富含维生素C，有助于增强免疫力。
十一月份水果一览表
| 序号 | 水果名称 | 上市时间 | 特点 | 主要功效 |
| 1 | 柿子 | 十一月 | 香甜、富含纤维 | 润肺、清热 |
| 2 | 柚子 | 十一月 | 多汁、酸甜适中 | 帮助消化 |
| 3 | 山楂 | 十一月 | 酸甜、富含果胶 | 健脾消食 |
| 4 | 苹果 | 十一月 | 清脆、营养丰富 | 补充维生素 |
| 5 | 梨 | 十一月 | 水分充足、清甜 | 润肺止咳 |
| 6 | 甘蔗 | 十一月 | 甜美、含糖量高 | 补充能量 |
| 7 | 石榴 | 十一月 | 果粒饱满、酸甜 | 抗氧化 |
| 8 | 板栗 | 十一月 | 香糯、营养丰富 | 补气养血 |
| 9 | 香蕉 | 全年供应 | 软糯、方便食用 | 补充能量 |
| 10 | 橙子 | 十一月 | 富含维生素C | 增强免疫力 |
以上就是十一月份常见的水果及其特点和功效。在寒冷的季节里，适当多吃一些应季水果，不仅能补充营养，还能帮助身体更好地适应气候变化。
