巴旦木是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、维生素E以及多种矿物质，常被人们当作健康的零食选择。然而，虽然它有很多好处，但也有一些食用
巴旦木是一种营养丰富的坚果，富含维生素E、镁和不饱和脂肪酸等成分，常被人们视为健康零食。然而，任何食物都有其食用的注意事项，巴旦木
