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  • 初二生体育跑1千米的技巧 跑一千米技巧

    首先，热身是必不可少的。在开始跑步之前，进行充分的热身活动可以有效预防受伤，并提高身体的灵活性。简单的拉伸动作，如腿部、手臂和背部

    2025年06月01日 14:27:03

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