颈椎枕的正确用法，是让枕具自然承托头部、颈部和肩部，使躺卧时保持放松、稳定、贴合的状态。仰睡时，枕头下缘贴合颈部后方曲线，枕面托住后脑勺，让颈后得到饱满支撑；侧睡时，枕头填满耳侧与肩部之间的空隙，使头颈肩保持在自然直线方向；日常休息时，枕头高度稳定、软硬适中，枕套清爽平整，身体能够轻松放松。核心用法就是根据睡姿调整枕具位置，让头、颈、肩始终处于自然贴合状态。
