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首页 > 标签：立定跳远动作要领及练习方法

  • 立定跳远动作要领及练习方法

    立定跳远是一项常见的体育测试项目，它不仅能够锻炼身体的协调性和爆发力，还能提升下肢肌肉的力量与灵活性。掌握正确的动作要领和科学的练

    2025年05月19日 16:49:52

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