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  • 如何正确训练斜方肌

    斜方肌是人体背部非常重要的肌肉群之一,位于肩胛骨上方和颈椎两侧,形状呈三角形。它不仅对肩部和上背部的稳定性起着关键作用,还与姿势、

    2025年06月30日 18:42:44