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午睡习惯助力大脑健康：常午睡者脑容量更大，衰老进程或减缓

最新研究显示，经常午睡的人脑容量更大，相当于脑容量衰老减缓2 6年至6 5年。最佳午睡方式是在午饭后散步10分钟后进行，时长控制在30分钟内
2025年01月16日 16:10:50

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