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两头起是什么动作
【两头起是什么动作】“两头起”是一种常见的健身动作，主要用于锻炼腹部肌肉，尤其是腹直肌。它也被称为“仰卧起坐”或“卷腹”，但与传统
2025年11月12日 07:59:56
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【两头起是什么动作】“两头起”是一种常见的健身动作，主要用于锻炼腹部肌肉，尤其是腹直肌。它也被称为“仰卧起坐”或“卷腹”，但与传统
