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如何正确训练斜方肌
斜方肌是人体背部非常重要的肌肉群之一，位于肩胛骨上方和颈椎两侧，形状呈三角形。它不仅对肩部和上背部的稳定性起着关键作用，还与姿势、
2025年06月30日 18:42:44
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斜方肌是人体背部非常重要的肌肉群之一，位于肩胛骨上方和颈椎两侧，形状呈三角形。它不仅对肩部和上背部的稳定性起着关键作用，还与姿势、
