小说相关信息

书名： 醒脑之书

作者： 老杨的猫头鹰

出版社： 智慧之光出版社

出版时间： 2023年10月

ISBN： 978-7-121-00123-4

类别： 心灵成长/哲学散文

字数： 约25万字

定价： 49.8元

书籍简介：

《醒脑之书》是老杨的猫头鹰“醒脑之书系列”的重磅之作，也是该系列畅销200万册的纪念作品。这本书以一种独特的视角探讨了现代人在快节奏生活中如何找回内心平静与自我认知。作者通过幽默风趣的语言、深刻的哲理思考以及生动的案例分析，带领读者重新审视自己的生活方式、价值观和人生目标。

书中不仅包含对传统智慧的重新解读，还融入了作者多年的生活经验与感悟，旨在帮助每一位读者找到属于自己的“醒脑”之道。虽然作者在序言中调侃“本书不负责改变你的生活”，但其内容却直击灵魂深处，让人忍不住停下脚步，反思当下。

本书一经上市便广受好评，被誉为“一本可以放在床头反复阅读的心灵指南”。无论是迷茫的年轻人还是希望调整心态的职场人士，都能从中获得启发。

目录章节：

序言：不负责改变你的生活

——一场关于清醒与迷茫的对话

第一部分：醒脑初章

1. 从“忙”到“盲”的距离有多远？

2. 时间都去哪儿了？

3. 如何与手机和平共处？

4. 停下来，听听内心的声音

第二部分：寻找内心的灯塔

5. 自我认知的第一步：接纳真实的自己

6. 成功真的值得我们付出一切吗？

7. 如何定义幸福？

8. 梦想与现实之间，如何找到平衡点？

第三部分：改变世界的微小行动

9. 从“我”出发，影响他人

10. 微笑的力量：一个善意可以改变什么？

11. 帮助别人，也是在帮助自己

12. 每天进步一点点：积累的力量

第四部分：面对未知的勇气

13. 怀疑一切，但不要怀疑自己

14. 失败是一种学习方式

15. 孤独也是一种成长的契机

16. 如何与不确定性共舞？

第五部分：醒脑之后的旅程

17. 生活的意义是什么？

18. 你的时间表由谁掌控？

19. 最后一个问题：你是谁？

20. 终章：醒脑之旅，未完待续

附录：醒脑练习手册

——实践是醒脑的最佳途径

致谢

——感谢那些陪伴我的人

这本书不仅仅是一本读完即可束之高阁的作品，更像是一位良师益友，随时准备倾听你的困惑，并给予温暖的回应。正如作者所说：“醒脑不是一蹴而就的事情，它需要时间和耐心。但只要你愿意迈出第一步，未来一定会有所不同。”