小说相关信息

书名： 认识和了解情绪，悦纳更多的自己

作者： 晓风清月

出版时间： 2023年10月

出版社： 星空文艺出版社

书籍简介：

这是一部温暖而深刻的儿童成长小说，以主人公小星为主角，通过她与“情绪小怪兽”的奇妙互动，带领读者探索情绪的奥秘。书中不仅讲述了如何正确面对各种情绪，还传递了接纳自我、理解他人的重要理念。故事中，小星在帮助情绪小怪兽找到归属的过程中，也逐渐学会了如何平衡自己的内心世界，最终成长为一个更加自信和快乐的女孩。

本书适合所有年龄段的读者阅读，尤其对家长和教育工作者具有重要的启发意义。它用简单易懂的语言和生动有趣的插画，帮助孩子们认识并管理自己的情绪，同时为成年人提供了重新审视自身情感状态的机会。

自编目录章节

第一部分：情绪初体验

1. 情绪是什么？

- 小星的新朋友——情绪小怪兽

- 首次相遇：愤怒的小怪兽

2. 愤怒的来由

- 做错事后的愧疚感

- 父母的误解与沟通的重要性

3. 寻找平静

- 学会深呼吸的方法

- 和解的艺术

第二部分：复杂情绪的旅程

4. 悲伤的小怪兽

- 丢失心爱玩具的感受

- 如何表达真实的感受

5. 快乐的小怪兽

- 分享带来的幸福

- 友情的力量

6. 恐惧的小怪兽

- 黑暗中的害怕

- 鼓起勇气面对未知

第三部分：内心的整合与成长

7. 爱与关怀

- 家庭成员之间的温暖瞬间

- 对他人的理解和包容

8. 接纳完整的自己

- 接受不完美的自己

- 成为更好的版本

9. 情绪的舞蹈

- 在日常生活中实践情绪管理

- 创造属于自己的情绪地图

第四部分：尾声与展望

10. 小怪兽的归宿

- 所有情绪都有其存在的意义

- 和情绪小怪兽告别

11. 未来的希望

- 保持开放的心态

- 不断学习与成长

12. 致读者的一封信

- 作者寄语

- 邀请共同踏上心灵之旅

这本书不仅仅是一本小说，更像是一本关于生命教育的手册。通过小星的故事，我们看到的是一个孩子如何从迷茫到成熟的过程，同时也提醒着每一位读者，无论年龄大小，都应该学会倾听内心的声音，并勇敢地拥抱每一个真实的自己。