白露节气吃什么传统食物 🍂｜养生美食不能少
发布时间：2025-04-20 16:42:32来源：
白露是二十四节气中的第十五个节气，象征着天气逐渐转凉，昼夜温差加大。在这个时节，人们通常会吃一些具有滋阴润燥功效的传统食物。比如，龙眼是福建地区白露节气的特色食品之一，有补心安神的作用；而江苏一带则喜欢煮糯米酒或制作米糕，寓意丰收和团圆。此外，还有人选择吃莲藕，因其富含膳食纤维，有助于清热润肺。
白露饮食讲究“养阴防燥”，除了这些传统食物外，还可以多喝银耳羹、百合粥等滋润佳品。同时，记得避免辛辣刺激的食物，以免加重秋燥对身体的影响。顺应自然规律，调整饮食结构，才能更好地迎接秋天的到来哦！🍂✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
