在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯对于预防疾病传播至关重要。其中，勤洗手是一项简单却非常有效的措施。为了提高全球对这一重要行为的认识，联合国和世界卫生组织（WHO）特别设立了两个与洗手相关的纪念日——“世界手卫生日”和“世界洗手日”。那么，这两个日子具体是在哪一天呢？

世界手卫生日

每年的5月5日被定为“世界手卫生日”。这个日子旨在强调手部清洁的重要性，并鼓励医疗机构、学校以及社会各界采取行动来改善手部卫生状况。通过加强公众教育，世界手卫生日希望减少因不良卫生习惯导致的感染风险。

世界洗手日

相比之下，“世界洗手日”则设在每年10月15日。它是由联合国发起的一项全球性活动，目标是让每个人都意识到正确洗手的意义，并将其作为一种健康的生活方式推广开来。特别是在发展中国家和地区，这项活动能够有效降低儿童因腹泻等疾病而死亡的概率。

为什么洗手如此重要？

无论是医生还是普通民众，在面对细菌病毒时，手是最容易接触并携带病原体的部分之一。因此，养成良好的洗手习惯不仅有助于保护自己，也能避免将疾病传染给他人。尤其是在饭前便后、咳嗽或打喷嚏之后，彻底清洗双手尤为重要。

如何正确洗手？

虽然看似简单，但正确的洗手方法其实很有讲究：

1. 使用流动水湿润双手；

2. 涂抹适量肥皂或洗手液；

3. 揉搓手掌、指缝、指尖及手腕至少20秒；

4. 冲洗干净后用干净毛巾擦干。

通过这些步骤，可以最大限度地清除附着在皮肤表面的污垢和微生物。

总之，“世界手卫生日”和“世界洗手日”提醒我们关注日常生活中的小细节。让我们从今天开始，坚持科学合理的洗手习惯，为自己和家人创造一个更健康的环境吧！