猴头菇是一种营养价值极高的食材,因其形状酷似猴子的头部而得名,口感滑嫩,味道鲜美。它不仅富含多种维生素和矿物质,还具有一定的药用价值,常被用来滋补身体或辅助治疗胃病。今天就来分享几种简单易学的新鲜猴头菇家常做法,让你轻松在家享受这道美味佳肴。
一、清炒猴头菇
所需材料:
- 新鲜猴头菇 300克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 大蒜 2瓣
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 将新鲜猴头菇清洗干净,撕成小块备用。
2. 青椒和红椒切丝,大蒜切片。
3. 锅中倒入适量植物油,放入蒜片爆香。
4. 加入猴头菇翻炒至变软。
5. 放入青椒和红椒丝继续翻炒均匀。
6. 最后加入生抽和适量盐调味即可出锅。
二、猴头菇炖鸡汤
所需材料:
- 新鲜猴头菇 200克
- 鸡腿肉 2块
- 姜片 几片
- 枸杞 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 猴头菇提前泡发,洗净后切成适当大小。
2. 鸡腿肉剁成小块,用开水焯一下去血沫。
3. 将鸡块、猴头菇、姜片一同放入炖锅中,加入足量清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖约1小时。
5. 最后加入枸杞,再炖10分钟,根据个人口味加盐调味即可。
三、猴头菇焖豆腐
所需材料:
- 新鲜猴头菇 200克
- 北豆腐 1块
- 葱花 适量
- 生抽 1勺
- 老抽 半勺
- 白糖 少许
- 水淀粉 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 猴头菇切片,豆腐切块。
2. 锅中放少许油,将豆腐煎至两面金黄盛出。
3. 另起锅热油,放入猴头菇翻炒片刻。
4. 加入生抽、老抽、白糖调味,再倒入适量清水。
5. 放入煎好的豆腐,中小火焖煮10分钟左右。
6. 最后用水淀粉勾芡,撒上葱花即可装盘。
以上三种做法都非常适合家庭日常烹饪,无论是简单的清炒还是复杂的炖汤,都能让猴头菇的鲜美充分展现出来。希望这些方法能帮助大家更好地利用新鲜猴头菇,做出一道道健康美味的菜肴!