在当今社会，身高往往与个人形象、自信以及职业发展密切相关。因此，越来越多的人开始关注如何有效增加身高，而“增高药”便成为了一些人眼中的“希望”。然而，关于“增高药有副作用吗”这一问题，很多人并不清楚其中的真相。

首先，我们需要明确一个概念：目前市面上所谓的“增高药”，大多数并不是真正意义上的药物，而是保健品或功能性食品。它们通常含有钙、维生素D、蛋白质等成分，旨在通过营养补充来促进骨骼健康和生长发育。然而，这些产品是否真的能有效“增高”，仍存在较大争议。

对于青少年而言，身体正处于快速发育阶段，合理的营养摄入和良好的生活习惯对身高的增长确实有一定帮助。但若依赖所谓的“增高药”，则可能带来不必要的风险。一方面，部分产品可能存在夸大宣传的情况，甚至含有未被批准的激素类成分，长期服用可能对内分泌系统造成干扰，影响正常的生长发育。

另一方面，成年人的身体已经基本定型，骨骼生长板大多已经闭合，此时再依靠“增高药”来增加身高，效果几乎可以忽略不计。如果盲目服用，不仅无法达到预期效果，还可能因药物成分不当而引发一系列健康问题，如消化不良、肝肾负担加重等。

此外，购买和使用“增高药”时也需格外谨慎。由于市场上的产品良莠不齐，消费者很容易买到假冒伪劣产品，这不仅浪费金钱，还可能对身体造成伤害。因此，在选择相关产品时，应优先考虑正规渠道，并查看是否有国家相关部门的批准文号。

总的来说，“增高药有副作用吗”这个问题并没有一个简单的答案。它取决于产品的成分、使用人群以及使用方式等多个因素。对于大多数人来说，保持科学的生活方式、均衡的饮食结构和适度的运动，才是促进健康成长的正确途径。

如果你对自己的身高有特别的关注，建议咨询专业的医生或营养师，根据自身情况制定合理的改善方案，而不是轻信市场上的一些夸大宣传。毕竟，健康永远是第一位的。