【酸辣西红柿鸡蛋汤做法】酸辣西红柿鸡蛋汤是一道简单又美味的家常菜,口感酸爽开胃,营养丰富,适合早餐或日常饮食。下面将从食材准备、步骤讲解和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
酸辣西红柿鸡蛋汤主要由西红柿、鸡蛋、调料等组成,制作过程简单快捷,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。关键在于掌握好火候与调味比例,使汤体鲜香适口,酸辣平衡。在烹饪过程中,建议先炒西红柿出汁,再加入鸡蛋翻炒,最后加水煮沸,根据口味调整盐、醋和胡椒粉的用量。这道汤不仅味道好,还富含维生素C和蛋白质,是健康饮食的好选择。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜品名称 | 酸辣西红柿鸡蛋汤 |
主要食材 | 西红柿、鸡蛋、葱花、姜末、盐、白胡椒粉、香醋、食用油 |
烹饪时间 | 约10-15分钟 |
难度等级 | 简单 |
口味特点 | 酸辣开胃、鲜香浓郁、口感丰富 |
营养价值 | 富含维生素C、蛋白质、膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化 |
烹饪步骤 | 1. 西红柿切块,鸡蛋打散; 2. 热锅凉油,爆香姜末,加入西红柿翻炒; 3. 加入适量清水煮沸; 4. 倒入鸡蛋液,轻轻搅拌; 5. 加盐、白胡椒粉、香醋调味,撒上葱花即可。 |
小贴士 | - 西红柿可提前去皮,口感更细腻; - 醋的量可根据个人口味调整; - 汤色偏红时可适当加水稀释。 |
通过以上内容可以看出,酸辣西红柿鸡蛋汤不仅制作方便,还能满足味蕾和营养需求。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天,都是一道非常受欢迎的家常汤品。