【hiit训练10个经典动作】HIIT（高强度间歇性训练）是一种高效燃脂、提升心肺功能的运动方式，适合时间紧张但又想保持身材的人群。通过短时
HIIT（高强度间歇训练）是一种高效的健身方式，通过短时间内高强度运动与短暂休息交替进行，达到快速燃烧脂肪的效果。以下是10个经典的HIIT
