阳光抑郁症测试题 | 快来测测你是否需要阳光的拥抱😊
发布时间：2025-05-08 21:11:47来源：
阳光明媚的日子里，你是否依然感到心情低落？快来试试这份阳光抑郁症测试题吧！通过简单的问题，帮你了解自己的情绪状态，找到通往快乐的钥匙✨。
第一部分：日常情绪观察
近期，你是否经常感到疲惫无力，即使休息后也无法缓解？（是/否）
你是否对曾经喜欢的事物失去了兴趣？（是/否）
第二部分：社交与生活
和朋友或家人相处时，你是否常常感到孤独无助？（是/否）
面对压力时，你会选择独自承担还是寻求帮助？（独自承担/寻求帮助）
如果你的答案多为“是”，或者倾向于“独自承担”，那么你可能正在经历阳光抑郁症的困扰😢。别担心，这并不是你的错，试着每天给自己一点温暖的小确幸，比如一杯热茶、一首喜欢的歌🎵，或者一次短暂的户外散步，让阳光慢慢照进心底。
记住，每个人都有脆弱的时候，及时求助才是最勇敢的选择💪。如果情况持续，请务必咨询专业人士，他们能为你提供专业的建议和帮助。🌈
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