【室内空气质量标准是多少】在现代生活中，人们大部分时间都在室内度过，因此室内空气质量对健康有着重要影响。为了保障居住和工作环境的舒适与安全，国家和相关机构制定了相应的室内空气质量标准。以下是对“室内空气质量标准是多少”的总结，并以表格形式展示关键指标。
一、室内空气质量标准概述
室内空气质量（Indoor Air Quality, IAQ）是指室内环境中空气的清洁程度，包括有害气体、颗粒物、微生物等污染物的浓度水平。不同国家和地区根据自身情况制定了不同的标准，但普遍参考的是世界卫生组织（WHO）和各国环保部门的相关规定。
在中国，室内空气质量标准主要依据《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2022），该标准适用于住宅和办公场所，涵盖了常见的污染物项目及其限值。
二、常见室内空气质量指标及标准值
| 污染物名称 | 单位 | 标准限值（GB/T 18883-2022） | 说明 |
| 甲醛 | mg/m³ | ≤0.08 | 甲醛是装修污染的主要来源之一，长期吸入对人体有害 |
| 苯 | mg/m³ | ≤0.11 | 苯是一种挥发性有机化合物，常见于涂料、胶水中 |
| 甲苯 | mg/m³ | ≤0.2 | 与苯类似，常出现在装修材料中 |
| 二甲苯 | mg/m³ | ≤0.2 | 同样属于挥发性有机物，可能来自家具或清洁剂 |
| 总挥发性有机化合物（TVOC） | μg/m³ | ≤500 | 包括多种有机化合物，来源广泛 |
| 二氧化碳（CO₂） | ppm | ≤1000 | 高浓度CO₂会导致头晕、嗜睡等现象 |
| 可吸入颗粒物（PM₁₀） | μg/m³ | ≤150 | 空气中的悬浮颗粒物，影响呼吸系统 |
| 二氧化硫（SO₂） | μg/m³ | ≤150 | 主要来源于燃烧过程，对呼吸道有刺激作用 |
| 二氧化氮（NO₂） | μg/m³ | ≤60 | 常见于交通密集区域，对肺部有损害 |
三、如何改善室内空气质量？
1. 通风换气：定期开窗通风，保持空气流通。
2. 使用空气净化器：选择适合的净化设备，有效去除PM2.5、甲醛等污染物。
3. 控制污染源：减少使用含甲醛的装修材料，避免过度使用化学清洁剂。
4. 植物辅助：适当摆放绿植，如吊兰、常春藤等，有助于吸收部分有害物质。
5. 定期检测：通过专业机构进行空气质量检测，确保符合国家标准。
四、结语
室内空气质量直接关系到人们的健康和生活质量。了解并遵守相关的空气质量标准，是保障生活环境安全的重要手段。无论是家庭还是办公场所，都应重视空气质量的监测与改善，营造一个更健康、舒适的居住空间。
