【意式肉酱千层面的做法】意式肉酱千层面（Lasagna alla Bolognese）是一道经典的意大利家庭菜肴，以其丰富的层次感和浓郁的肉酱风味而闻名。这道菜不仅适合家庭聚餐，也常出现在节日或特别场合中。下面将总结其制作方法，并以表格形式清晰呈现关键步骤与材料。
一、做法总结
意式肉酱千层面的核心在于层层叠叠的面片与慢炖的肉酱。通常使用宽面片（Lasagna Sheets），搭配牛肉末、番茄酱、洋葱、大蒜等食材，经过长时间炖煮后，再一层层铺在烤盘中，最后撒上奶酪烘烤至金黄。整个过程讲究火候与时间的掌控，才能让味道充分融合。
二、材料与步骤表格
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 意大利宽面片 400g、牛肉末 500g、洋葱 1个、大蒜 3瓣、胡萝卜 1根、芹菜 1根、番茄酱 500g、橄榄油、盐、黑胡椒、帕玛森奶酪适量、马苏里拉奶酪适量 |
| 可选材料 | 罗勒叶、百里香、干辣椒碎、白葡萄酒、牛高汤 |
| 工具 | 大锅、炒锅、烤盘、打蛋器、刮刀 |
| 步骤 | 1. 面片煮熟备用； 2. 炒香洋葱、大蒜、胡萝卜、芹菜； 3. 加入牛肉末翻炒； 4. 倒入番茄酱和调味料，炖煮1小时； 5. 在烤盘中铺面片、肉酱、奶酪，重复多层； 6. 烘烤15-20分钟至表面金黄； 7. 冷却后切块食用。 |
三、小贴士
- 肉酱建议提前炖煮，让味道更浓郁。
- 面片可以提前煮好，冷却后分层铺放，避免粘连。
- 奶酪选择可根据个人喜好调整，如加入帕玛森增加咸香。
- 若想更健康，可用全麦面片代替普通面片。
通过以上步骤，你可以在家中轻松做出一道地道的意式肉酱千层面，享受意大利美食的魅力。
