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  • 瑜伽体式牛面式怎么做

    【瑜伽体式牛面式怎么做】牛面式（Gomukhasana）是瑜伽中一个经典的坐姿体式，因其动作形状类似牛的面部而得名。这个体式有助于拉伸肩部、

    2025年08月11日 00:47:32

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