木瓜下奶汤怎么做✨宝妈必备营养汤品
发布时间：2025-05-07 23:00:53来源：
对于正在哺乳期的宝妈来说，喝一碗暖胃又下奶的木瓜汤简直是幸福感爆棚！今天就教大家如何轻松制作这道美味的木瓜下奶汤～💖
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、猪蹄一只、红枣几颗、枸杞一小把以及姜片少许。将猪蹄清洗干净后焯水去腥，然后切块备用；木瓜去皮去籽，切成大块。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间可根据个人口味适当加盐调味，最后撒上一把枸杞即可出锅啦～🔥
这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合产后恢复和促进乳汁分泌哦！记得趁热享用，让温暖直达心底～💕
快动手试试吧，为宝宝送上最健康的母乳时光！👶❤️
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