红烧茄子·家常美味
发布时间：2025-03-21 14:30:15来源：
红烧茄子是一道经典的家常菜，深受大众喜爱。这道菜色香味俱佳，制作方法简单，非常适合家庭日常烹饪。
首先，准备新鲜的茄子和一些基本调料，如大蒜、生姜、酱油、糖等。将茄子切成条状，用盐水浸泡片刻，去除多余水分后沥干备用。热锅凉油，将茄子炸至金黄捞出，再将蒜末、姜片爆香，加入适量清水和调味料，调成酱汁。接着，把炸好的茄子放入锅中翻炒均匀，让每一块茄子都裹上浓郁的酱汁。最后，收汁装盘即可。
这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，茄子富含维生素和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。无论是搭配米饭还是单独食用，都能让人食欲大增。忙碌一天后，来一盘热腾腾的红烧茄子，既满足味蕾又健康养生。
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