🌟抗癌养生 | 家庭烤箱版烤红薯🍠
发布时间：2025-03-16 05:11:47来源：
有没有想过，在家也能轻松做出香甜软糯的烤红薯？不仅美味，还能为身体补充膳食纤维和抗氧化物质，简直是健康又暖心的选择！😋
首先，挑选表皮光滑、颜色均匀的红薯是关键。用清水洗净表面泥土后，无需去皮，只需用厨房纸巾擦干水分。接着，在红薯表面轻轻划几刀，方便熟透。✨
预热烤箱至200℃，将红薯放入烤盘，稍微留点空隙避免粘连。如果喜欢更香的味道，可以刷上一层橄榄油或蜂蜜水。⏰ 放入烤箱烘烤约45分钟到1小时，期间记得翻面一次哦！
当屋内弥漫着甜蜜香气时，就代表成功啦！取出后稍微冷却片刻，用手轻轻一掰，金黄流心的红薯肉瞬间俘获味蕾。❤️ 这种健康又简单的零食，无论是自己享用还是分享给家人，都是冬日里的小确幸～🍂
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