🍜山药枸杞骨头汤怎么做？🍲
发布时间：2025-03-17 09:18:06来源：
秋天是进补的好时节，一碗暖暖的山药枸杞骨头汤最适合不过啦！💪先准备好新鲜猪骨、铁棍山药和枸杞，再搭配几片姜去腥。先把猪骨焯水洗净，去掉血沫，这样汤会更清澈哦～💚然后将猪骨放入锅中，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。⏰这时候可以削皮切块山药，避免长时间炖煮导致化掉。等到骨头汤炖得奶白浓郁时，加入山药块继续炖煮半小时。💛最后5分钟撒入一把枸杞，不仅颜色好看，还能提升滋补效果呢！💖记得适量加盐调味，一碗香浓鲜美的山药枸杞骨头汤就完成啦！😋这道汤品既有山药的绵软，又有枸杞的甘甜，喝上一口，暖胃又暖心，简直是秋冬必备养生佳品！🍂✨
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