🌟板栗南瓜红枣枸杞羹✨
发布时间：2025-03-17 12:06:10来源：
秋天是丰收的季节，也是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的甜品——板栗南瓜红枣枸杞羹。这道羹不仅颜值高，味道更是香甜软糯，特别适合秋冬食用哦～🍲💕
首先准备食材：新鲜的板栗剥壳取肉、南瓜切块、红枣洗净去核，再抓一小把枸杞备用。把这些食材放入炖盅中，加入适量清水，最后盖上盖子开始炖煮。炖盅可以选用电炖锅或者普通锅具，时间大概需要40分钟左右。⏰🔥
随着时间推移，浓郁的香气渐渐弥漫开来，让人垂涎欲滴！揭开盖子，金黄色的南瓜与板栗完美融合，红枣和枸杞点缀其中，色彩缤纷，看着就很有食欲。一碗热腾腾的羹端上桌，暖胃又暖心～💛✨
这道羹富含膳食纤维和多种维生素，既美味又能帮助身体补充能量。无论是早餐、下午茶还是晚餐后的小点心，都非常适合！快试试吧，让家人一起享受这份温暖与甜蜜～🍴💖
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