阿酱_(下厨房)
发布时间：2025-03-18 00:03:24来源：
🌿今天阿酱给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜香西兰花！✨首先将西兰花洗净切小朵，大蒜切末备用。烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，把西兰花焯水1分钟捞出沥干。接着热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒，加点盐和鸡精调味即可。这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且保留了蔬菜的鲜嫩口感，特别适合忙碌的工作日哦～💛
记得做菜时火候要掌握好，不要煮太久，否则营养会流失。如果你喜欢更丰富的味道，还可以撒些黑胡椒或者淋上一点生抽提味。😋无论是搭配米饭还是作为减脂餐，都超级棒！快来试试吧，相信你也能轻松做出餐厅级别的美味佳肴！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
