🌟玉米须煮水的做法，清甜又健康！☕
发布时间：2025-03-18 16:10:43来源：
玉米须，别看它不起眼，其实是一味天然的药材哦！用它煮水不仅简单易做，还能帮助身体排毒去湿呢！✨今天就来教大家如何制作这道养生饮品吧～
首先准备好新鲜的玉米须，可以去菜市场购买新鲜玉米时顺便收集一些，或者直接买干玉米须。接着将玉米须清洗干净，去除杂质，然后放入锅中，加入适量清水（一般一杯玉米须配500ml水）。🔥
接下来就是耐心等待了！大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟即可。期间记得轻轻搅拌一下，这样可以让营养成分更好地释放出来哦～⏰
最后，将煮好的玉米须水过滤掉残渣，倒入杯中稍微冷却后就可以享用了！如果觉得味道淡，还可以根据个人口味加点蜂蜜调味，既美观又美味！🍯
快来试试吧，每天一杯，轻松养生！💚
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