❄️🍂 雪梨银耳红枣莲子汤:滋润身心的暖心甜品 🍯🌸
发布时间:2025-03-18 18:36:43来源:
秋冬季节,来一碗热腾腾的雪梨银耳红枣莲子汤再合适不过了!不仅味道清甜,还能润肺养颜,是家庭必备的养生佳品。💖今天就跟着我一起动手制作这道简单又美味的甜汤吧~💛
首先准备好所有材料:雪梨1个切块、银耳半朵泡发撕小块、红枣6颗去核、莲子适量洗净备用。把这些食材放入炖盅中,加入清水没过食材约两指宽。记得加几颗枸杞点缀哦!✨盖上盖子,选择炖煮模式或慢火炖煮2小时左右,让银耳充分出胶,汤汁更加浓郁黏稠。⏰
当香甜的香气弥漫整个厨房时,一锅暖心的雪梨银耳红枣莲子汤就完成啦!舀上一碗,喝一口暖流直入心间,简直是寒冬里的小确幸!🔥✨快来试试吧,为家人送上一份温暖与健康~💕
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