🌟滋补养生 | 桃胶红枣枸杞桂圆的神仙搭配🍴
发布时间：2025-03-19 07:28:06来源：
桃胶、红枣、枸杞和桂圆的组合，不仅颜值爆表，更是养生界的黄金搭档！✨第一步，先将晶莹剔透的桃胶泡发4-6小时，去除杂质后备用；红枣切片去核，枸杞和桂圆稍作清洗，整个过程都透露着精致与耐心。👩🍳
接着，将泡好的桃胶放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖30分钟，待其变得软糯Q弹。此时，再加入红枣片、枸杞和桂圆，继续炖煮15分钟。食材在高温中相互交融，释放出满满的营养与香气，每一口都是对身体的宠爱！💛
这道甜品不仅味道清甜，还能养颜润燥、安神助眠，简直是秋冬必备的暖心神器。🍂无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，给自己或家人来一碗，都能感受到满满的幸福感！💕
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