🌸四物汤的做法🌸
发布时间：2025-03-19 08:58:18来源：
四物汤是一道传统的中医养生汤品，被誉为女性的“补血圣品”。它由当归、川芎、白芍和熟地黄这四种药材组成，具有补血调经的功效。今天就来教大家如何制作这款暖心又养颜的四物汤吧！💖
首先，准备好所需材料：当归2片、川芎2片、白芍2片、熟地黄2片以及适量红枣和枸杞。食材的挑选很关键哦，最好选择新鲜优质的药材，这样才能发挥最佳效果。👩🍳
接着，将所有药材用清水冲洗干净，放入炖盅内，加入适量清水（约800毫升），盖上盖子开始隔水炖煮。一般建议炖煮时间为1.5-2小时，这样能让药效充分释放出来。⏳
最后，在出锅前10分钟加入几颗红枣和枸杞提味增色，让整个汤更加香甜可口。一碗热腾腾的四物汤端上桌，不仅暖胃还暖心，特别适合秋冬季节饮用。🍂
坚持喝一段时间，你会发现皮肤变得更加细腻有光泽，整个人也更有活力啦！✨快动手试试吧～
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