🌸快手银耳红枣莲子羹(40分钟出胶)🍲
发布时间：2025-03-20 10:15:07来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃又暖心的银耳红枣莲子羹再合适不过啦！💖今天就教大家如何用40分钟做出胶质满满的美味羹汤～首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子一小把。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核，莲子提前泡软备用。💛
接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。🔥在炖煮过程中记得时不时搅拌一下，这样更容易出胶哦～随着时间推移，浓浓的胶原蛋白香气就会慢慢溢出来啦～⏰大约40分钟后，一锅晶莹剔透、香甜可口的银耳羹就完成啦！✨
这碗羹不仅颜值高，还富含多种营养成分，特别适合全家一起享用。吃完还能美容养颜，简直是秋冬必备神器！🍂快试试吧，让温暖从舌尖蔓延到心底～💛
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