👶宝宝每天必喝的营养米糊(健脑养血)的做法 🥣
发布时间：2025-03-20 12:18:06来源：
宝宝的成长需要充足的营养支持，而一款简单易做的营养米糊就是不错的选择！这款米糊不仅香甜可口，还能帮助宝宝健脑养血，让小脑袋更聪明，身体更强壮💪。
首先准备好食材：大米、红枣、核桃仁和枸杞。大米洗净后用清水浸泡半小时，红枣去核切片，核桃仁稍微捣碎，枸杞泡软备用。将大米放入锅中加水煮成粥状，再加入红枣和核桃仁一起熬煮，最后放入枸杞，继续熬煮至粘稠即可。✨
这款米糊富含蛋白质、铁质和多种维生素，既能促进宝宝大脑发育，又能预防缺铁性贫血。记得每天给宝宝适量饮用，搭配均衡饮食，健康快乐地成长吧！💕
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