一碗鲜 🥣 山药排骨汤(补肾养血、祛湿健脾)
发布时间：2025-03-20 18:53:17来源：
🍂 秋风渐起，正是进补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的山药排骨汤，不仅味道鲜美，还能帮你补肾养血、祛湿健脾。食材准备很简单：新鲜排骨、铁棍山药、红枣和枸杞。先把排骨焯水去腥，再与切块的山药一起炖煮。炖煮过程中加入几颗红枣和枸杞，既能提味又能增加营养价值。随着时间的推移，浓郁的汤汁慢慢渗入每一寸食材，空气中弥漫着诱人的香气。出锅前撒上些许葱花，瞬间提升颜值。这碗热腾腾的汤入口顺滑，既温暖了胃，也滋养了身体。尤其适合秋冬季节食用，让你远离寒冷，充满活力！一碗鲜美的山药排骨汤，不仅是对味蕾的犒赏，更是对健康的呵护。💪 🍃
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