无油无糖纯辣酱的做法_无油无糖纯辣酱的做 😋🌶️
发布时间：2025-03-21 01:56:42来源：
在这个追求健康饮食的时代，一款低卡路里的辣酱成了许多人的理想选择！今天就来教大家制作一款无油无糖的纯辣酱，既满足味蕾又不用担心热量问题。首先准备好新鲜的小米椒和大蒜，洗净后切碎备用。接着将辣椒和大蒜放入搅拌机中打成泥状，这样可以让辣酱更加细腻。接下来的关键步骤是用少量的水煮制，既能杀菌又能提升口感。煮的过程中可以加入少许盐提味，但切记不要加糖哦！最后将煮好的辣酱装入干净的玻璃瓶中密封保存，放在冰箱里冷藏可延长保质期。这款辣酱可以直接蘸食，也可以用来拌饭或炒菜，绝对是健康饮食的好伴侣！🌟🌶️
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