🌟多彩杂蔬南瓜盅🌟
发布时间：2025-04-02 10:00:04来源：
秋天是丰收的季节，也是制作美食的好时节！今天就来分享一道颜值与营养兼备的菜品——多彩杂蔬南瓜盅。🎃✨
首先，挑选一个新鲜的南瓜作为“容器”。将南瓜顶部切开，挖出里面的籽瓤，形成一个小巧的“南瓜碗”。接着，准备胡萝卜🥕、青椒椒️、玉米🌽等蔬菜，切成丁状，为这道菜增添色彩和层次感。热锅凉油，先炒香洋葱粒，再依次加入各种蔬菜翻炒，最后撒上适量盐调味即可。把这些美味的杂蔬装入南瓜盅内，放入预热好的烤箱中焗烤约20分钟。当南瓜表面微微焦黄，香气四溢时，一道健康又美味的佳肴便完成了！🍴💛
这道菜不仅外表诱人，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合家庭聚餐或朋友聚会时尝试哦～👨🍳👩🍳
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