🌱山药小米粥的做法💛
发布时间：2025-04-18 15:22:48来源：
早晨起来煮上一锅暖暖的山药小米粥，不仅简单易做，还能滋养肠胃哦！💕首先准备好食材：新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗和枸杞少许。先把小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样更容易熬出浓稠的口感呢～😉接着削掉山药皮（记得戴手套，避免手痒），切成小块备用。把小米倒入锅中加水烧开后转小火慢炖20分钟，再加入山药块继续熬煮10分钟。等粥变得粘糯时，放入洗净的红枣，最后撒上枸杞，稍微焖一会儿即可出锅啦～😋一碗香甜软糯的山药小米粥就完成啦！这道粥既营养又健康，特别适合早餐或晚餐享用。一碗热腾腾的粥下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖
养生早餐 美食DIY 健康生活
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
