🌸莲子百合银耳汤的做法🌿
发布时间：2025-04-19 17:08:11来源：
天气渐凉，来一碗暖心暖胃的莲子百合银耳汤吧！💛这道甜品不仅颜值在线，还超级滋补哦～快跟着步骤一起做起来吧！
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、百合几片、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软，百合洗净备用。用电饭煲或者炖盅，放入银耳和莲子，加水煮上40分钟，待银耳变得黏糯后加入百合、红枣继续炖煮20分钟。最后放点冰糖调味，撒上枸杞点缀，再焖5分钟即可出锅！✨
一碗晶莹剔透、清香四溢的莲子百合银耳汤就完成啦！😋这款甜汤富含胶原蛋白，滋润养颜，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💕
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