🌟素菜谱5款素食菜谱助你健康养生 🥗
发布时间：2025-04-20 13:04:39来源：
春天来了，万物复苏，是时候给身体来一场清新健康的升级啦！🌿今天给大家推荐5款简单又美味的素食菜谱，让你吃得健康，活得精致。
第一道：清炒西兰花 ❤️ 西兰花富含维生素C和膳食纤维，搭配蒜蓉快炒，既保留了营养，又清香爽口。
第二道：香菇青菜汤 🍲 香菇的鲜美与青菜的清淡完美结合，一碗热腾腾的汤不仅能暖胃，还能补充多种微量元素。
第三道：凉拌黄瓜 🥒 黄瓜切片后加入醋、辣椒油和芝麻酱，酸辣开胃，是夏日必备的小菜哦！
第四道：番茄炖豆腐 ❤️ 番茄的酸甜与豆腐的嫩滑相得益彰，不仅味道绝佳，还富含植物蛋白，适合全家享用。
最后一道：南瓜小米粥 🌟 南瓜的香甜加上小米的软糯，这碗粥不仅是早餐的好选择，更是养胃佳品。
坚持素食，让生活更美好！💪🌈
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