🌟冬瓜薏仁炖排骨清甜养生的家常美味🍲
发布时间：2025-05-06 04:13:15来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又健康的【冬瓜薏仁炖排骨】再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮助祛湿排毒哦～✨
首先准备好食材：新鲜排骨500g、冬瓜300g、薏仁50g。先把排骨焯水去血沫，冬瓜切块备用。接下来将排骨和薏仁放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时，香味已经弥漫整个厨房啦～🍲
接着放入冬瓜块，继续炖煮15-20分钟。最后加入少许盐调味即可出锅。汤汁清澈甘甜，冬瓜软糯入味，薏仁绵密香醇，每一口都让人回味无穷～💖
这道菜特别适合秋冬季节食用，既能补充营养又能调理身体，快给家人露一手吧！👨🍳👩🍳
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