🌟板栗核桃补肾养身汤——强身健体的暖心美味🍲
发布时间：2025-05-07 02:17:14来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的补肾养身汤无疑是最好的慰藉！今天就来分享一款简单易做的【板栗核桃补肾养身汤】，让家人在寒冷的季节里也能暖胃又暖心。💪
首先准备食材：新鲜板栗剥壳去皮、核桃仁适量、枸杞一小把、红枣几颗，以及猪骨或鸡骨熬制高汤。食材的新鲜度直接影响到汤品的口感哦～😋
接着开始烹饪：先将骨头用清水煮沸去除血水，捞出备用。然后将所有食材放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约1.5小时。期间可根据个人口味调整盐分，但建议保持清淡以保留食材原味。⏰
最后盛出一碗金黄诱人的补肾养身汤，香气四溢，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。这道汤不仅味道鲜美，还具有滋阴补肾、益气养血的功效，特别适合秋冬季节食用。🍂✨
快动手试试吧，为家人送上一份健康与关爱！💕
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