🌸小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤🌸
发布时间：2025-05-07 10:39:01来源：
春天到了，万物复苏，但你是否也感受到了“春困”的困扰？整天提不起精神，食欲不佳？别担心，今天小森妈妈就来教你一款简单又有效的木棉花祛湿汤！💪
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣8朵、瘦肉200g、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片。木棉花有很好的清热解毒、祛湿健脾功效哦～💡
步骤如下：先把瘦肉切块焯水去腥；木棉花瓣用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约1.5小时即可。出锅前撒上一点盐调味，清香扑鼻！🍃
这款汤不仅味道鲜美，还能有效缓解春困带来的疲惫感，让你焕发活力！记得每周喝上几次，身体会更加轻盈舒适哦～🌿💕
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